Alle trainingen op een rij
Een training duurt ongeveer 15 minuten en omvat 8 verschillende oefeningen. Deze zijn gericht op het verbeteren van jouw mobiliteit, kracht, balans en lenigheid. Iedere oefening wordt eerst duidelijk uitgelegd, waarna jij deze mee kan doen met onze instructeurs en sporters.
|
TOPFIT - Training 1
|
TOPFIT - Training 2
|
|
TOPFIT - Training 3
|
TOPFIT - Training 4
|
|
TOPFIT - Training 5
|
TOPFIT - Training 6
|
|
TOPFIT - Training 7
|
TOPFIT - Training 8
|
|
TOPFIT - Training 9
|
TOPFIT - Training 10
|
|
TOPFIT - Training 11
|
TOPFIT - Training 12
|
|
TOPFIT - Training 13
TOPFIT - Training 15
TOPFIT - Training 17
TOPFIT - Training 19
|
TOPFIT - Training 14
TOPFIT - Training 16
TOPFIT - Training 18
TOPFIT - Training 20
|
|
TOPFIT - Training 21
TOPFIT - Training 23
TOPFIT - Training 25
|
TOPFIT - Training 22
TOPFIT - Training 24
TOPFIT - Training 26
|
Belangrijk om te weten
De trainingen zijn op ieder niveau mee te doen en in sommige gevallen is het gebruik van attributen gewenst. Attributen die gebruikt worden zijn: flesjes, grote fles, een stoel, een fitness elastiek en een handdoek.
